SAUNA
El poder de la desintoxicación, una formidable forma de relajarse y desintoxicarse.
El sauna es calor seco o un grado variable de temperatura, precedido de abluciones frías, que permiten en este acto calor, frío exudar toxinas y relajar músculos y nervios, es un baño seco para personas con frío.
La fase húmeda de la sauna es útil para las enfermedades de la piel, para el reuma, para los inicios de un catarro nasal y para las afecciones de garganta o de los órganos respiratorios.
No se recomienda para las personas que sufren de una inflamación aguda de los ojos o de nariz, de anginas o de presión sanguínea alta o variable. En general, es beneficiosa para la obesidad, para dar mayor flexibilidad a los miembros y para el insomnio.
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BAÑOS DE VAPOR
Otra eficaz forma de “lavar la sangre”, especial para afecciones renales, articulares y respiratorias.
El baño de vapor desintoxica, mejora la circulación y embellece la piel. Al igual que el sauna debe realizarse a una temperatura adecuada y precedido con agua a la temperatura ambiente; de esta forma, el organismo libera las toxinas y activa la circulación (calor húmedo o baño cajón, contraindicaciones: várices).
