Mandalas: ¿qué son y para qué sirven?

Los mandalas pueden ayudarnos a conocernos más, a saber cómo nos sentimos, a aclarar nuestras prioridades y ¡hasta a centrar y aquietar nuestra mente! Descubre qué son, y cómo aprovechar sus cualidades.

Una representación del universo, ¡y de ti misma!

De acuerdo con el portal Mandalas, estos gráficos o diagramas representan el universo, y además, pueden simbolizar el “yo”, como un microcosmos del universo. Dicho sitio también explica que elpsicoanalista suizo Carl Jung sentía fascinación por estos diagramas, que consideraba “una representación del yo inconsciente”, y los utilizaba en sus terapias ¡y para interpretar sus sueños!

 

Por otro lado, el portal Los Mandalas, asegura que el universo está organizado de forma circular, y alrededor de un centro que se encuentra en interrelación permanente. Por eso, señala que estos gráficos acompañan al hombre desde tiempos inmemoriales y están presentes en las diferentes culturas.

¡Nos ayudan a meditar!

Según Los Mandalas, observar o pintar estos gráficos circulares nos permite entrar en un camino “mágico” y de sabiduría, que nos lleva de regreso a quienes somos realmente y también nos ayuda a conectarnos con el cosmos.

Por su parte, Mandalas asegura que estos dibujos actúan directamente sobre nuestra psiquis, atrayendo la vista hacia su punto central, que simboliza lo divino, y también hacia nuestro interior. Además, el portal del Instituto de Yoga Kai de Argentina sostiene que los mandalas logran centralizar nuestras energías y las del cosmos, armonizando las situaciones de confusión, y guiándonos hacia la sabiduría espiritual.

El placer de colorearlos

Una manera efectiva y sencilla de meditar con mandalas, es colorearlos, ya que de acuerdo con el portal especializado en el tema MandalaWeb, esta actividad nos devuelve a nuestro eje, nos sitúa en el momento del aquí y del ahora y lleva nuestra atención hacia lo esencial o importante. Finalmente, al colorear un mandala te estarás dando un espacio solo para ti, ¡que te resultará muy disfrutable!

Cómo colorear un mandala

¿Estás lista para aprovechar los beneficios de la meditación con mandalas coloreando uno? ¡Sigue estas recomendaciones!

• Para colorear tu mandala, primero debes contar con un dibujo. Puedes imprimir uno que te guste de forma gratuita entrado a portales como Educima, o dibujar el propio.

• Encuentra un sitio para colorear en donde tengas luz de sol, o que esté bien iluminado. SegúnMandalaWeb, es ideal que tu espacio sea siempre el mismo, además de ser un lugar en donde puedas aislarte para escuchar mejor tus sentimientos y pensamientos.

• Elige los colores. Pon tus lápices o fibras sobre el dibujo, y obsérvalos bien antes de elegir. Ignorando el sentido de la estética, y dejándote guiar por tu intuición y tus sentimientos, toma los colores que más te atraigan.

• Colorea de acuerdo con tus intenciones. Para aclarar nuestros sentimientos, MandalaWebrecomienda comenzar a pintar desde el centro del gráfico hacia afuera. Pero, si buscas centrarte y aclarar tu mente, empieza desde afuera hacia adentro.

Ahora, ya sabes cómo aprovechar los beneficios de los mandalas. ¿Te animas a probarlos?

 Aquí puede encontrar algunos mandalas para colorear.

Fuente: https://es-us.mujer.yahoo.com/blogs/horoscopos-yahoo/mandalas--¿qué-son-y-para-qué-sirven-153308932.html